1 semana bem ... para 1 fim de semana horroroso !!!!
1 semana c/ ginastica.... Seguida de 1 mês sem exercicio algum!!
1 semana a comer sopa ... 1 fim de semana ... nem cheiro dela
1 semana a beber água (2 lt) ... 1 fim de semana ... a beber 1/2 copos
Varias semanas sem doces ... Seguido de 1 fim de semana a comer Folar
Agora preciso mesmo é de desintoxicar ... E eliminar do meu organismo, todas estas porcarias, ingeridas, Chá ... muito chá. e sopinha ao jantar!!!!
Nem imaginam ...a má disposição que esta PÁSCOA me trouxe, muitos enjoos, mesmo!!!
Tenho como objectivo chegar aos 60 Kg, (peso ao qual o meu médico me indicou como meu peso saúde, devido à minha constituição ossea), mas pesquisando na net, olhem só o k deu!!!
O seu peso ideal é: 48,8kg
Peso saudável mínimo: 45kg
Peso saudável máximo: 60.8kg
Tenho mesmo que recomeçar a minha luta ... Isto de andar a brincar às dietas, não é para mim!!!!
O Melhor mesmo ... é chegar aos 55 Kg, e ficar por aí mesmo!!!!
Ou é ou não é ... BASTA ... 1 dia de cada vez ... é verdade ... MAS 1 DIA NÃO PODE ARRUINAR, TODO O NOSSO ESFORÇO...
EU VOU À LUTA JÁ HOJE ... AGORA!!!!!
E NÃO VOU ACEITAR, MAIS FESTAS, FINS DE SEMANA ETC...
OBJECTIVO PRINCIPAL: EEEEEUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU!!!
P.S. Quanto ao assunto do teste da Gravidez... ainda não comprei, pois aconselharam-me (farmaceutica) a esperar pela falta da minha mestruação, e isso ainda não aconteceu!!!Pois isso poderia influenciar o resultado do Teste.
Vou Rezar, para não estar ..... E que ela apareça bem depresssinha!!!
Boa Semana a Todas .... Lindas ... Não me abandonem!!!!!PLEASSSEEEEE!!!
estamos por aqui!!!!! Nada de desistir! Vamos lá! Afinal é como dizes quem manda é o chefe. Eu vou seguir o teu conselho e vou-me pesar hoje à hora de almoço e a partir de hoje... volta tudo ao inciio!!! Com bastante animo!
ResponderEliminarNão estás sozinha. Acho que estás a tomar decisões sensatas.
ResponderEliminarBeijocas e continua. Tem cuidado contigo
Nós estamos cá para te apoiar! parece-me que estás com um plano saudável e com vontade de emagrecer. Boa sorte e ataca essa dieta já hoje!! Beijinhos
ResponderEliminardepois de uma época festiva ficamos todas deprimidas e motivadas para voltar à luta!
ResponderEliminardesanimar é q não, certo????
o verão está aí e vamos chegar lá ainda mais giras :)
bjs
Nem penses que estás sozinha. Não estás.
ResponderEliminarAquilo que tu escreveste é uma boa análise daquilo que tens feito e é um excelente ponto de partida para corrijires os teus erros.
Não desanimes, afinal já perdeste 10 kilos, não podes estar a fazer tudo mal.
bjs
Tens de te guiar por aquilo que o médico diz, o meu quer que fique pelos 55/56 e nas calculadoras dá-me como peso ideal 53kg óh óh.. aos anossssssssssss que nao vejo esse numero na balança lol
ResponderEliminarbeijinhos e nada de desanimar ;)
É isso mesmo :) Apoiado a 10000000...%
ResponderEliminarGosto dessa firmeza, tem que ser assim mesmo, sem desculpas, sem pretextos para por o pé na argola!! É tudo uma questão de força de vontade e nós temos que a ter e PRONTO!!
Vou alinhar nisso, 2 balanças à procura do equilibrio JÁ!! Sem indecisões, sem "folgas" na dieta... tu não desistes, eu não desisto; tu consegues, eu consigo; juntas conseguiremos!! Todas juntas !!
Força amiga :)