O meu Progresso!

sexta-feira, 5 de março de 2010

Agora é sempre a descer .... EHEHEH



Ai Lindas ... Nem cabo em mim de tão FELIZZZZZZZZ!!!!

Hoje senti-me super presenteada, com o meu peso ... 73,800 KG, YUUUPIIIIIIIIII.

Tudo isto foi graças ao meu esforço, R.A sempreeeee, exercicio fisico todos os dias.... e muita aguinha.

Apesar de estar a tomar a medicação (há apenas 1 dia), sei que este resultado não foi de 1 dia... mas sim de 7 dias de luta díaria... E o Truque, Gastar mais calorias do que aquilo que consumimos, com exercicio fisico, claro!!!!

Comecei o ano com 82 Kg, já foram para o céu 8,200 KG, que espero nunca mais os ir buscar, eliminei nesta semana 3 Kg, muito bom ....

Com tudo isto, sinto-me cada vez com mais força para levar esta luta até ao fim... com os Pills então ainda melhor, mas prometo, que irei fazer tudo direitinho, respeitar as quantidades de comida, sopa todos os dias, grelhados e cozidos, com bastantes legumes e saladas .... Acompanhado de Exercicio Fisico.

Quanto ao Desafio LESS in More, tenho feito tudo direitinho, alimentação, água, exercicio fisico, e até já arranjei os pés (confesso faço todas as semanas).

Mas só irei postar os meus menus de fim de semana na 2ª feira, visto não estar cá no final de semana (Serra da Estrela aqui vou eu).
Agora só tenho a desejar a todas uma Boa 6ª feira
e um Optimo Fim de semana

Sem sacrificio não há vitória... Pensem na Borboleta!!!


16 comentários:

  1. Boa! Parabéns!!! Grande incentivo essa perda de peso. Eu tenho que me contentar a ir a um ritmo mais lento porque não estou a fazer exercício. Mas o que importa é cada conquista, por mais pequena que seja.
    Beijinhos

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  2. P A R B E N S S S S S S S S .... E só o que tenho ke te dizer.... vc tem todo os meritos de uma lutadora... parabenssssssssss.... sempre firme...ate no fds... naum eskece em ... bjoks... parabensssss

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  3. Muitos parabéns!!!!!!!! Assim é que é!!!!! Lutadora! Agora vê lá se te portas bem no fim de semana na serra da estrela! Pensa sempre no que já conseguiste alcançar até hoje!!!

    Diverte-te!

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  4. Boa amiga!!!Que bom. Assim é que é e chegas à conclusão que as pills só vão ser um incentivo adicional mas que tu consegues.
    Bom fim-de-semana na serra vitoriosa.
    Beijocas

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  5. Parabéns Moriiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii..
    Bjinhos
    Até mais

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  6. FAN-TÁS-TI-CO!!! MAI NADA!! Estás de parabéns, sempre a descer, beijinhos e bom fim de semana

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  7. 3kg numa semana?? Tou em estado de choque! lol
    Parabéns :))

    beijinhos

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  8. nossa que lindo 3 kgs numa semana
    parabens !!!!!!!!!!!!!
    bom fds
    bjim

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  9. :) que grande vitória, querida: parabéns! agora já ninguém te pára, é assim mesmo, o teu espírito de vencedora voltou e está para ficar!

    diverte-te muito no fim-de-semana :) beijos

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  10. muito bem :D espectaculo, parabens! agora vê lá os petiscos na serra :P bjks e aproveita bem o fds!

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  11. 3 kilos numa semana xiça isso é que é.

    Bjs e optimo fim-de-semana

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  12. parabens pelo peso!!1 muito bom mesmo :)

    como tu disseste... agora é sempre a descer!

    bom fim de semana

    bjs

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  13. oieeeeee denovo
    tem selinho
    bjim
    bom fds

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Obrigada pelo comentario