6ª FEIRA = DIA DE PESAGEM

Bom diiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!

Depois do dia de ontem, confesso que hoje não estou lá muito melhor, nem mesmo o Sol melhorou esta ansiedade tipica das mulheres ...ca raiiiiiiiiiiiivvvaaaaaaaaaaaaaaa!!!!

E como é 6ª feira, foi dia de subir na balança ... 73,100 Kg, não foi bom, mas também não foi mau (-700 gr).

Confesso que para mim nestes processos de R.A é muito stressante para mim, pesar-me, e deixarei provavelmente de me pesar todas as semanas, pois entro em ansiedade, o que não é nada bom para mim.

A conselho do médico, ele recomendou-me a evitar pesar-me, e ver esses resultados através das roupas, elas ficarem mais folgadas, pois num processo de emagrecimento o nosso corpo, aumenta e diminui, e para nós mulheres ainda é mais difiil, devido a TPM e retenção de liquidos, aumentar de peso de um dia para o outro, e concerteza que essa será a melhor opção para mim, pois nem sei o que faria se tivesse aumentado de peso,

Assim como me conheço, só irei dar informações sobre o meu peso, quando a minha cabeçinha estiver melhor... Pois as balanças lá de casa não são fidedgnas, basta o chão não estar bem nivelado, para dar um aumento no resultado da mesma e eu entrar em STRESS.

Continua a fazer tudo direitinho, R.A, exercicio fisico (1 hora), 1 refeição só de sopa, 2 peças de fruta por dia, 2 litros de água por dia e chá, saladas ou legumes cozidos às refeições.
Sei que a medicação ajuda muito neste processo, mas meninas, desta vez, não estou a ver que ela me ajude mais do que aquilo que eu já fazia, como podem ver, a perca de peso deve-se a minha R.A e não à medicação tomada, cada vez mais tenho a certeza que é TUDO UMA QUESTÃO DE MENTE, A MENTE É QUEM CONTROLA TUDO.

Aproxima-se um fim de semana, o que promete tempo sem chuva, vou aproveitar, para fazer uma caminhadas, e continuar ainda bem mais firme na R.A, mexer-me mais, para gastar as calorias reservadas hahahahahah.

Uma optima 6ª feira a Todas

Para Mudar ... Basta Acreditar!!!