O meu Progresso!

sexta-feira, 21 de maio de 2010

DIA DE PESAGEM

Nada melhor que começar o dia assim... Subir na balamça e ver o peso descer...



Devagar ... mas vai descendo ... ehehehehe

Hoje marcou : 72,300 Kg (menos 0,400kg)

Sabendo que estive em semana de TPM e a Dona M desceu, até nem foi mau ....

Nesta altura costumo fazer muita retenção de liquidos, e agora que bebo +/- 3 lt de água, ainda deverei fazer mais... Mas é que com este calor que se faz sentir... Só me apetece mesmo água!!!

O exercicio fisico, tenho cumprido à risca, mas confesso que ontem e após 40 minutos de eliptica, parecia que tinha sido atropelada... Muito calor, transpirava por tudo o que era sitio...É dificil, mas desistir NUNCA!!!!

A minha consulta da Nutri foi adiada para dia 31 :( . Era dia 29, a Nutri foi a um congresso e só será possivel nesse dia... Estou ansiosa por ir lá novamente e receber novas dicas, para alcançar o meu objectivo cheia de Saude e boa disposição.

E é com este espririto que desejo a todas ... BOM FIM DE SEMANA!!!

APROVEITEM O SOL... CAMINHEM MUITO, BEBAM MUITA AGUA, ABUSEM DAS SALADAS E COMIDAS BEM LEVES... AFINAL FIM DE SEMANA SÃO SÓ 2 DIAS... NÃO VAMOS ESTRAGAR AQUILO QUE ANDAMOS A SEMEAR HÁ TANTO TEMPO!!!

P.S. Alienad - Não me esqueci de ti, mas é que o meu scanner lá de casa pifou... e não tenho como te enviar, se na tua firma tens fax, manda por email o numero que eu mando para ti.

BOA 6ª FEIRA A TODAS

6 comentários:

  1. ola!
    eu fiz exames todo tipo ao coração qd comecei com estas coisas..isto ha 4 anos..ms foi me diagnosticada depressao...
    hoje anda aqui dor no coraçao, isto deve ser nervos.brigada
    parabens pela descida e pelos 40m na eliptica..eu n consigo essa proesa..beijicas

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  2. Fico muito contente pelos teus sucessos..Estás a aguentar-te forte e firme e tenho a certeza que vais assim até ao fim..Adoro seguir o teu blog..Beijos

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  3. 40 min de elíptica!!! os meus 20 minutos já foram sofridos só para não ter de fazer passadeira, que odeio. estás com o fogo todo! estou a gostar de ver. Assim eu consiga algum para mim.
    beijocas

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  4. Bravo!!!! Continua assim, vais muito bem!
    Beijinhos

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  5. passando pra deixar um oi.... e desejar um fds !!!!

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  6. Oi linda,
    Tenho mesmo andado um pouco desaparecida, mas vou passando pelos vossos cantinhos só que nem sempre escrevo algo. Como ando muito cansada as trocas de letras são imensas e comonos comentários não há corrector para me ajudar a conferir o que escrevo, às vezes corto-me um bocado.
    Eu ando a pensar em comprar um tapete ou uma elíptica mas tenho medo de depois ser uma grande "mamarracho" aqui em casa. Eu odeio fazer tapete mas sei que é o mais aconselhado. Gosto de elítica , mas tem a desvantagem de não se dobrar para esconder me algum lado. Não sei que faça.
    Beijocas

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Obrigada pelo comentario