Devagar ... mas vai descendo ... ehehehehe
Hoje marcou : 72,300 Kg (menos 0,400kg)
Sabendo que estive em semana de TPM e a Dona M desceu, até nem foi mau ....
Nesta altura costumo fazer muita retenção de liquidos, e agora que bebo +/- 3 lt de água, ainda deverei fazer mais... Mas é que com este calor que se faz sentir... Só me apetece mesmo água!!!
O exercicio fisico, tenho cumprido à risca, mas confesso que ontem e após 40 minutos de eliptica, parecia que tinha sido atropelada... Muito calor, transpirava por tudo o que era sitio...É dificil, mas desistir NUNCA!!!!
A minha consulta da Nutri foi adiada para dia 31 :( . Era dia 29, a Nutri foi a um congresso e só será possivel nesse dia... Estou ansiosa por ir lá novamente e receber novas dicas, para alcançar o meu objectivo cheia de Saude e boa disposição.
E é com este espririto que desejo a todas ... BOM FIM DE SEMANA!!!
APROVEITEM O SOL... CAMINHEM MUITO, BEBAM MUITA AGUA, ABUSEM DAS SALADAS E COMIDAS BEM LEVES... AFINAL FIM DE SEMANA SÃO SÓ 2 DIAS... NÃO VAMOS ESTRAGAR AQUILO QUE ANDAMOS A SEMEAR HÁ TANTO TEMPO!!!
P.S. Alienad - Não me esqueci de ti, mas é que o meu scanner lá de casa pifou... e não tenho como te enviar, se na tua firma tens fax, manda por email o numero que eu mando para ti.
BOA 6ª FEIRA A TODAS
ola!
ResponderEliminareu fiz exames todo tipo ao coração qd comecei com estas coisas..isto ha 4 anos..ms foi me diagnosticada depressao...
hoje anda aqui dor no coraçao, isto deve ser nervos.brigada
parabens pela descida e pelos 40m na eliptica..eu n consigo essa proesa..beijicas
Fico muito contente pelos teus sucessos..Estás a aguentar-te forte e firme e tenho a certeza que vais assim até ao fim..Adoro seguir o teu blog..Beijos
ResponderEliminar40 min de elíptica!!! os meus 20 minutos já foram sofridos só para não ter de fazer passadeira, que odeio. estás com o fogo todo! estou a gostar de ver. Assim eu consiga algum para mim.
ResponderEliminarbeijocas
Bravo!!!! Continua assim, vais muito bem!
ResponderEliminarBeijinhos
passando pra deixar um oi.... e desejar um fds !!!!
ResponderEliminarOi linda,
ResponderEliminarTenho mesmo andado um pouco desaparecida, mas vou passando pelos vossos cantinhos só que nem sempre escrevo algo. Como ando muito cansada as trocas de letras são imensas e comonos comentários não há corrector para me ajudar a conferir o que escrevo, às vezes corto-me um bocado.
Eu ando a pensar em comprar um tapete ou uma elíptica mas tenho medo de depois ser uma grande "mamarracho" aqui em casa. Eu odeio fazer tapete mas sei que é o mais aconselhado. Gosto de elítica , mas tem a desvantagem de não se dobrar para esconder me algum lado. Não sei que faça.
Beijocas