Depois de ter conseguido digerir melhor isto da Balança, fui para casa, e ontem o meu P. tinha saudades de cozinhar eu deixe-o, e fui para cima de mansinho ... para ver a dita cuja.
Quando a minha filha começa aos gritos... mãe a balança já ta boa... o meu peso está certo!!!
Estão a ver a minha cara de panico (não devem de estar a ver bem) ... eu com aquele sentimento, será que subo, será que não??? Enfim seja o que seja ... Pensamento Positivo
E lá subi :
Marcou 78.600 Kg 3 vezes seguidas
Depois disso a minha filha pesou.se novamente e já pesava mais ... e eu de seguida nem experimentei ...
Com isto aprendi:
O que interessa é aquilo que fazemos diariamente, a nossa alimentação cuidada etc... E não vai ser o resultado de uma balança que me irá desmotivar ... Eu estou a caminhar para a perfeição, e é nisto que acredito... Mesmo que engorde, ou então que a perda de peso não seja aquilo que eu mais desejaria ... eu irei ficar sempre feliz... Pois estou a lutar por isso e é para isso que luto, GUERRA AOS KILOS!
Depois de ver a publicidade que estava na minha caixa de correio vi um site muito interessane que já dei uma espreitadela : http://www.pesocerto.org/, acho muito interessante e nada como ler muito, para não esquecermos o nosso objectivo, e infiltrar-mos mesmo dentro das nossas entranhas aquilo que é bom para a nossa saude.
Achei interessante saber o meu peso, mediante a minha altura e idade ... existem 3 resultados diferentes lol (eu vou guiar-me pelo intermédio)
Façam o mesmo visitem-no, tem lá umas dicas interessantes e são sempre uma boa ajuda.
Quanto à minha alimentação tem sido cuidada... Sò tenho cometido o erro de não comer ao meio da manhã... Mas hoje prometo que o vou fazer...
Tambem ontem me sentia com apetite devoravel... até comentei isso com a 2010 Rumo à Mudança (carla), e então para acalmar essa gula resolvi beber chá ... muito chazinho... e acalmou!!!
Quer começar só a comer sopa ao jantar ... mas como muitas das xs o meu almoço é só sopa, vejo que sinto fome e não aguento chegar a casa e ficar-me só com a sopita, prometo que irei melhorar!!!
Agora só me resta desejar:
Boa 4ª feira a Todassss
E não desistam nunca do vosso SONHO ... Só não consegue quem desiste!!!
Fui agora mesmo a esse site...peso de referncia entre 52 e 57??? Ai, ai como preciso emagrecer.
ResponderEliminarTens razão ao dizer que o que interessa são os hábitos, que a balança não comanda a vida, embora ver nem que seja umas gramas a menos sempre ajude.
Beijinhos
:) deves estar radiante com o novo peso: tens-te esforçado imenso e mereces tudo de bom! vou ver o site que recomendas...espero que não me dê um valor que me assuste :D
ResponderEliminarForça, querida :) beijos
Olá,
ResponderEliminarconcordo que o jantar deve ser uma refeição leve, mas será que vais ficar bem alimentada só com a sopa? Se for uma sopa leve, sem batata e sem feijão é provável que seja pouco. Talvez fosse boa ideia experimentares acompanhar a sopa com alguma proteina (peixe, carne) e eliminar os hidratos de carbono ao jantar. A minha dieta é assim e garanto que emagreces.
Também fui espreitar o site e o meu peso de referência vai dos 48 até aos 55. Acho que o intermédio (51) também anda à volta do que é mais apropriado para mim.
Eu tenho o hábito de depender muito da balança (peso-me todos os dias) mas sei que não é muito bom. O importante é mesmo ter consciência que estás a fazer tudo certo.
Beijinho