6ª FEIRA = Novo peso

E lá existe melhor maneira de começar uma 6ª feira .... yuuupiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!

76,300 Kg  (menos 1,400 Kg)

Depois de a Balança ter estancado no 77,7 , hoje devido ao meu esforço e  dedicação a minha amiguinha apresentou um belo 76, fiquei super contente, vale sempre a pena o esforço, ADEUSSSS 77, para sempre, Rumo ao toda BOAAAAAAAA!!!!!

Amanhã vai ser dia de Dr. vai começar um novo ciclo aqui na minha RA, tenho seguido tudo direitinho, regime e Exercicio Fisico, todos os dias, mesmo apesar do desanimo, das desculpas esfarrapadas de estar frio, ahh tenho sono, está a dar um filme 5*****, EU NÃO DESISITI, E FIZ EXERCICIO FISICO TODOS OS DIAS e segui a Dieta ao milimetro (mesmo apesar de ter sentido fome no 1º dia).

Hoje celebro o bendito 76 apresentado e espero ansiosamente por ver um 60 na minha balança ....

UUUUHHHHHHHHUUHHHHHH, aqui vou eu ... Espero para a proxima semana já estar  na casa dos 75.

Apesar de não ter conseguido atingir o meu objectivo de Fevereiro, sinto-me muito feliz... Porque desde que começei esta batalha já perdi 5,400 Kg que foram para o Céuuuuuuuuuuuuuuuu!!! ahahahahha.

Amanhá existe alerta de mau tempo que passo a descrever e compartilhar convosco:

Aviso de tempo severo para Sábado dia 27.

No próximo sábado vai-se aproximar do continente uma depressão em fase de cavamento.

Além de prováveis aguaceiros fortes, o problema principal pode ser o vento forte previsto.

Está previsto para o litoral vento sustentado até 75 km/h com rajadas que podem chegar aos 130 km/h, no período compreendido entre as 12H e as 22H

Ficam algumas medidas de precaução a ter em conta numa situação destas:

- Avisar familiares, amigos e conhecidos sobre o possível gravidade do episódio que se avizinha.

- Esteja atento aos meios de comunicação social sobre novos desenvolvimentos e avisos.

- Saía de casa só em casa de extrema necessidade.

- Carregue a bateria do seu telemóvel para evitar ficar incontactável no caso que quebras na rede eléctrica.

- Arrume objectos que possam ser potencialmente perigosos no caso de vento forte (ex: vasos numa varanda)

- Mantenha-se afastado dos vidros de portas e janelas do perímetro da casa.

- Evite deixar o seu automóvel perto de árvores de grande porte.

- Certifique-se que fecha a água e gás no caso do vento tomar proporções preocupantes.

- Mais recomendações IMPORTANTES da Protecção Civil: http://www.proteccaocivil.pt/PrevencaoProteccao/RiscosNaturais/Ciclones/Pages/MedidasdeAutoproteccao.aspx

 
 
Meso que esteja mau tempo, que troveje e cai chuva de pedra ... EU VOU AO MÉDICO!!!!!!
AMANHÃ E DIA DE EMPURRÃO .... E EU VOU LÁ ESTAR !!!!
 

BOM FDS A TODOSSSSSSSSSSSSSSSSS

E 2ª FEIRA VOLTO COM NOVIDADES FRESQUINHAS !!!!!!!!!!!!!!!!