Afinal o que são 10 Kg... para quem já conseguiu eliminar desde Janeiro 12...
O problema é que a casa dos 70, teima em não baixar ... e eu quero definitivamente brindar os 60... Por isso me peso todos os dias, o que é mau e aumenta a ansiedade. o que me leva a stressar e a desviar-me do meu objectico.
Por isso deixo aqui a foto... Para visualizar, bem e muito bem aquilo que quero e que sei que vou conseguir.
A Alimentação esta a ser a correcta (minto), não consigo comer sopa. E cometo deslizes de comer 1 gelado de vez em quando (Fonixx)
O Exercicio Fisico, faço todos os dias... Esteja doente, calor ou frio ... Isso já é um facto... Já não passo sem ele!!!
Creme anti celulite todos os dias... Noite (depois da ginastica e do respectivo banho) e de Manhã depois do banho matinal... E meninas vale mesmo a pena... a Pele tornou-se tipo a de um bébé... (muito importante tb usar um esfoliante 2 xs por semana).
Agua ... sempre, +/- 2 litros por dia.
O meu objectivo é emagrecer em 2010, se fosse para o Verão melhor... O verão está aqui... Emagreci 12 Kg... Em 6 meses... Parece pouco, mas para mim foi uma Vitoria, face aos problemas de Tiroide que tenho... E aprendi sobretudo, que somente uma alimentação saudável e exercico fisico, são as chaves de sucesso... Ambas!!!
Agora e olhar em frente ... e ver que só me falta 10 Kg... No Natal estarei com o meu objectivo cumprido... Que assim Seja!!!
Uma linda 4ª feira a todas e Visualizem queridas... Visualizem!!!
Uauuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
ResponderEliminarBoazudaaaaaaaaaaaaaaaaa
Tu estás tãooooooooooooo linda!!!
Fonix, eu quero ser assim. loiraça,morenaça, "peituda" :))) e BOA!
Xiiiii já viste bem essa barriga lisa?
Parabéns amiga, estás mesmo linda.
E quando perderes os 10 kgs (que dizes precisar e eu não vejo onde) vais ficar uma BRASA!!!
linda,linda,linda!
Doze quilos é pouco??? Bolas, quem me dera a mim!!! Com esse ritmo não tarda nada estás lá!
ResponderEliminar:)
Lindaaaaaaa
ResponderEliminarEstá linda, parabéns pela transformação!
BEijos
nosssaaaaa vc está lindaaaaa ...... parabenssssssss .....
ResponderEliminarfonix..hahah..q bela visualizaçao...
ResponderEliminarparabens...toda boa e giraça...
e descans q tas quase la..
beijocas
vc ja esta linda !!!
ResponderEliminarvamos mentalizar pq tb quero chegar linda no natal e não me esconder das fotos
bjim e otimo dia
Já estás quase lá querida e vais ficar ainda mais "boa como o milho". Tu já reparaste bem na tua lista de tarefas para 2010? Os objectivos etsão a ser atingidos com muita determinação por isso vais conseguir.
ResponderEliminarEstou tão orgulhosa de ti.
beijocas e continua com essa "pedalada"
No Natal estarás espectacular, mas olha que 12 kilos é obra, parabéns. Vou visualizar, vou visualizar lol beijos
ResponderEliminarBom, pensa lá que tens a sorte de ter uma foto de ti num antes em que estás fabulosa. eu não tenho uma foto de um passado de boazona, pah :D
ResponderEliminarvisualiza, sim linda, mas sem desespero: o que é teu vai vir para ti, calma porque estás quase!
beijos :)