tag:blogger.com,1999:blog-4680380731992746497.post2434814551927646239..comments2023-04-26T08:05:23.476-07:00Comments on 2012 Ano de Vitorias!!: Dia 1 - Plano NutricionistaCrishttp://www.blogger.com/profile/17612854818234487284noreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-4680380731992746497.post-2508880642592467532010-08-08T17:40:26.980-07:002010-08-08T17:40:26.980-07:00Olá Cris...
uma otima sugestão é anotar tudo o que...Olá Cris...<br />uma otima sugestão é anotar tudo o que você come durante o dia, pos assim voce vai se controlar e sua conciencia tambem vai acusar!! e quando você retornar a nutricionista leve suas anotações pra ela dar uma olhada... boa semana!!Vivianehttps://www.blogger.com/profile/03169780634358996207noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4680380731992746497.post-89141609711045406232010-05-05T09:36:59.366-07:002010-05-05T09:36:59.366-07:00Excelente Artigo, veja também: 10 Dicas para esco...Excelente Artigo, veja também: <a href="http://bruno--rodrigues.blogspot.com/2010/05/12-dicas-para-escolher-melhor-forma-de.html" alt="10 Dicas para escolher a melhor forma de emagrecer" rel="nofollow"> 10 Dicas para escolher a melhor forma de Emagrecer </a> certamente vai ajudar. Sucesso!Bruno Rodrigueshttps://www.blogger.com/profile/06336736781004638134noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4680380731992746497.post-8977481828630841782010-04-21T16:43:01.636-07:002010-04-21T16:43:01.636-07:00Isso é quase chapa 4 da dieta que o meu médico no ...Isso é quase chapa 4 da dieta que o meu médico no Póvoas me passou... acho que tiveste foi azar com o médico quando lá foste :[<br />Espero que agora te sintas melhor e mandes os kilos todos à vida que isso é o que realmente importa! :)<br /><br />beijinhosKilos de mimhttps://www.blogger.com/profile/14078155138932424815noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4680380731992746497.post-48599969663155725262010-04-21T14:53:47.374-07:002010-04-21T14:53:47.374-07:00Os planos são mm diferentes de pessoa para pessoa....Os planos são mm diferentes de pessoa para pessoa. Peso +- o mm q tu e tb quero chegar aos 60 kg, mas o meu plano leva mto menos comida.<br />Realmente, estas coisas têm mm de ser à medida :)<br />Boa sorte com o teu plano!<br />*Gatinhahttps://www.blogger.com/profile/03846540720989160717noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4680380731992746497.post-16401078841413223182010-04-21T14:52:36.549-07:002010-04-21T14:52:36.549-07:00Oi amiga!
Sabes depois de casar engordei 5 kgs. E ...Oi amiga!<br />Sabes depois de casar engordei 5 kgs. E fui a uma nutricionista. Na altura ter 5 kgs em excesso era um drama (quem me dera agora ter só 5 kgs de excesso de peso...)<br />Ela passou-me uma dieta muito parecida com essa. Achei muita coisa. Mais do que estava habituada. Mas o que é certo é que fiz direitinho e perdi tudo num mês. A questão é que estava a comer direitinho e saudavelmente. E não havia hipótese de ter fome ou ataques de compulsão. Quem me dera ter a mesma força de vontade que tinha naquela altura. Mas também acho que já estou no bom caminho. Estou a portar-me lindamente. Quero cumprir 21 dias seguidos de dieta mental. Habituar a mente a novos hábitos. Para depois continuar...disciplinar-me....A Primavera da Isahttps://www.blogger.com/profile/11401182580195555639noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4680380731992746497.post-3124386346256392482010-04-21T11:04:15.044-07:002010-04-21T11:04:15.044-07:00ola.. obrigada pela visita ao meu blog! isso é que...ola.. obrigada pela visita ao meu blog! isso é que é um plano alimentar! cheio de comidinha! =) em relaçao a yves rocher .. eu comexei a vender yves rocher porque queria comprar os produtos e nao conhecia ninguem que vendesse.. e agora ja tenho uma ' rede ' de clientes fixos.. caso precises de alguma coisa diz.. estou a oferecer coisinhas!!! beijinhso.. forçasofiahttps://www.blogger.com/profile/09522870205077720789noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4680380731992746497.post-62178308022174983742010-04-21T08:57:34.396-07:002010-04-21T08:57:34.396-07:00Muito bem Cris,
mas segue mesmo o plano. Nem pense...Muito bem Cris,<br />mas segue mesmo o plano. Nem penses em saltar refeições ou comer menos para perder peso mais depressa. É uma tremenda armadilha. Ao comer menos só conseguimos ficar com fome e desnutridas, por isso é que voltamos a cair em excessos. A mim também me parece que às vezes estou a comer de mais, mas obrigo-me a fazer tudo como o médico mandou (e não é muito diferente do teu plano) porque sei que se não o fizer estou a cair em erro e a abrir caminho para a compulsão.<br />Vai em frente. Firme! Ok?<br />BeijinhoLulu Poulainhttps://www.blogger.com/profile/05390304668232224981noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4680380731992746497.post-40062384516310138872010-04-21T03:51:29.966-07:002010-04-21T03:51:29.966-07:00Esse plano é parecido com o que eu segui há uns te...Esse plano é parecido com o que eu segui há uns tempos.A maior diferença é que no segundo lanche da tarde comia um iogurte magro com uma fruta e na ceia comia então a metade do pãozinho...Na altura perdi 10 kilos!!!<br />Ainda bem que postaste aqui o plano.Lembrei-me do meu e acho que vou voltar a segui-lo.<br />Força,boa sorte...Paulahttps://www.blogger.com/profile/09785364750841053914noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4680380731992746497.post-5887680732967937882010-04-21T03:21:42.798-07:002010-04-21T03:21:42.798-07:00Oi..Sou nova por aqui e acabei por encontrar o teu...Oi..Sou nova por aqui e acabei por encontrar o teu blog do qual gostei muito. Para mim parece-me um óptimo plano alimentar..Tenho a certeza que se o seguires direitinho vais obter óptimos resultados..<br /><br />BeijosMiihttps://www.blogger.com/profile/07655713214985398500noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4680380731992746497.post-50691828743400583372010-04-21T02:44:12.206-07:002010-04-21T02:44:12.206-07:00Muito boas sugestões. Parece óptimo e podes comer ...Muito boas sugestões. Parece óptimo e podes comer bem à vontade. Vais conseguir de certeza. BeijinhosErase Poundshttps://www.blogger.com/profile/18180429948846769323noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4680380731992746497.post-11149380534934437192010-04-21T02:18:03.328-07:002010-04-21T02:18:03.328-07:00Olá Cris! Penso que ires a uma nutricionista foi u...Olá Cris! Penso que ires a uma nutricionista foi um passo muito bom para perderes o peso que queres. E eu compreendo tu dizeres que e mt comida, tb pensei o mesmo quando fui a uma nutricionista pela primeira vez! Cumpre tudo o que ela diz e vais ver que vais emagrecer, tenho a certeza disso :) Força!<br /><br />***Tâniahttps://www.blogger.com/profile/03408616326514759148noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4680380731992746497.post-73816714795957224102010-04-21T02:10:19.874-07:002010-04-21T02:10:19.874-07:00Porquê a proibição do chá verde??
O meu nutricion...Porquê a proibição do chá verde?? <br />O meu nutricionista também aconselhou ceia assim como um 2º lanche...eles lá sabem, o melhor é seguir com rigor.<br />Bjomllissahttps://www.blogger.com/profile/03929295340689361171noreply@blogger.com