O meu Progresso!

quarta-feira, 30 de junho de 2010

Para mim.. foi triste!!!

Sou Portuguesa... E como tal, ontem não gostei mesmo nada de termos perdido com Espanha!!

Mas como Futebol é mesmo assim... Só tenho é de encarar a Derrota de cara Alegre.

Resta-me dar os Parabens, ao Eduardo, que para mim foi o melhor Jogador em campo, e se não fosse ele, ainda teriamos perdido por mais.


«Só temos que estar tristes» - Eduardo

Por Redacção a BOLA
Eduardo é o rosto de Portugal. Após o apito final do árbitro argentino Hector Baldassi, a tristeza apoderou-se do guardião português que se desfez em lágrimas devido à derrota frente à Espanha. O guarda-redes sublinhou que os portugueses deram tudo em campo e, por isso, estão desolados.

«Acho que todos nós temos a consciência que demos tudo. Apenas temos de sair de cabeça erguida. Sabemos a frustração que foi. Só temos que estar tristes», disse Eduardo, acrescentando que aos “navegadores” só «faltou o golo».
«Jogámos contra uma equipa bastante forte que nos obriga a recuar muito no terreno. Não conseguimos fazer as transições para chegar à área e fazer o golo», explicou.

O prémio de Homem do Jogo foi entregue a Xavi, médio espanhol. Muitos consideram que Eduardo seria, também, um justo merecedor do galardão, mas o guardião luso deu uma autêntica lição de humildade: «Sinto apenas que tentei dar o meu melhor»

Sou completamente "doida", pela nossa Selecção, e custa-me imenso ver os
Portugueses, mudarem de opinião, ou eles são Bestias ou Bestas!!!

O que interessa é que alguem tinha de sair... Calhou a Portugal!!! Agora só me resta Torcer pelo BRASIL, que é a minha equipa favorita.

Estarei ausente... Regressarei na 2ª feira com boas noticias... me aguardem!!!

1 Beijo no coração de todas voçês!!

Cris

terça-feira, 29 de junho de 2010

Retenção de Liquidos

Bem lindas nem imaginam como me sinto hoje...

Mal ... Super Mal

Tenho bebido a água, tal como devo (1,5lt a 2 lt/ dia), e imaginem só... ontem contou-se as xs que tive de ir ao Wc (pouquissimas mesmo). Ontem à noite nem podia encolher a minha barriguita, doía imenso, além de um inchaço enorme.

Hoje de manhã acordei exactamente com o mau estar... E pesquisando, detectei que num dia 1 pessoa pode acumular (reter) entre 1 a 3 Kg / dia. NEM ME PESEI CAÍA SÓ DE VER!!!

Não consegui nem sequer fazer exercicio fisico ... Tive de me deitar de barriga para baixo... Hoje sinto-me um autentico balão!!!

Se souberem de alguma coisa boa para esta maleita ... PLEASE DIGAM-ME!!!

Já me falaram em drenantes, mas tenho imenso medo por causa da minha tiroide, mas aceito todas as sugestões!!!

Hoje só me resta é desejar BOA SORTE PORTUGAL

Para isso deixo aqui uma foto... do Jogo de 6ª feira " Portugal Brasil"


Hoje a Luta é entre " Nuestros Irmanos"!! Vamos Ganhar Claro!!! Pensamento Positivo SEMPRE!!!!
Espero já estar melhorzinha para poder festejar em Grande a Vitoria de Portugal!!!

segunda-feira, 28 de junho de 2010

Não vejo a Hora

Fiquei simplesmente apaixonada por esta SAGA!!!  E Imaginem quem me passou este vicio?????? A minha filha , claro, hahahhhaha... Os tempo mudam ..... Hoje vou ter a resposta da pre reserva dos bilhetes, para a Estreia dia 30/06, é as 22h, mas eu VOU... ai se VOU!!!
Agora imaginem o que a minha filha quer de prenda de passagem de ano...



Decididamente tenho uma filha, mesmo fora do comum....

Com a idade de 10 anos... (feitos à pouquisssimo tempo), já se quer agarrar a grandes calhamaços ... e mais... na Bertrand, pôe os funcionarios, e todo o pessoal a olhar para ela, com a escolha selectiva de livros que faz...
Muito s pensam que os livros que ela consulta é para oferecer ao Pai ou à Mãe... Nada disso... Já a conhecem e todos se espantam, pelo seu gosto...

Confesso que por vezes me assusto, pois quero que ela seja criança, que brique e se interesse por coisas da idade dela... Mas ela nunca foi assim...
Gostaria que ela me pedisse, um jogo, uma outra bicicleta, uns patins, um IPOD, ETC....
Recordo-me que quando ela aprendeu a ler... Ela quis logo os livros de Uma Aventura...
E eu dizia... Filha isso não tem quase bonecos nenhuns ....
Ela respondia: Eu sei mamã... Os outros são para bebés!!!

Espero que este gosto pela leitura seja o Reflexo do sonho dela...

Medicina - Pediatra

Pois linda aí tens de ler muitos!!!

Agora aguardo radiante a Confirmação... Espero que consiga, ver a Estreia, esta SAGA é mesmo viciante.

1 Beijo para todas....


sexta-feira, 25 de junho de 2010

Eu não digo...

Hoje lá foi dia de Pesagem... Super animada, subi a Balança e....

70,200 Kg ( o mesmo que na semana passada)

Esta casa persegue-me, poxa!!!

O melhor é não stressar... senão não baixa mesmo, mas confesso que a desilusão foi enorme, pois visualizei muiiiittoooooo a casa dos 60 apresentada hoje no visor da BALANÇA!!!
Vendo o lado positovo das coisas ... Não engordei... Mantive!!!

Agora... Preparação psicologica para :




Agarrando nas palavras do nosso Presidente: 
 " Uma coisa tenho a certeza que Portugal e Brasil irão passar à Proxima Fase, e seria muito bom que a Copa do Mundo Falasse Português"     
     É isso aí....   
                      É tão dificil Competir com o Brasil, parece luta contra irmãos...

FORÇA PORTUGAL!!!!

quinta-feira, 24 de junho de 2010

Ohhh para mim ....

Depois do Post de ontem!!!
Adorei os elogios... a vossa força e motivação dada!!!

A foto está tirada numa posição favorável meninas... à qual não se vê os meus pontos "fracos" ou seja menos bons, tais como o interior das pernas... os meus braços que vejo gordissimos... bem como o peito bem realçado, e na realidade é enorme!!!!
Sei que já tive bem pior... mas tb já tive muito melhor.... para quem pesou 60 kg e agora tem 70 ... sempre são 10 kilitos ... e eles estão em algum lado né ....


Para eliminar de vez com eles... A minha estetiticista propos-me umas aulas numa maquina que é uma PLATAFORMA VIBRATÓRIA, diz que dá imenso resultado e que uns 10 minutos em cima dela equivale a 1 hora de ginastica aeróbica, estou tentada em experimentar... alguem consegue dar-me umas dicas????

Para as meninas do PORTO ... Um FELIZ S. JOÃO e Gozem muito bem este feriado!!!

Linda 5ª  ... Não se esqueçam sorriam sempre!!!

Beijo

Cris 

quarta-feira, 23 de junho de 2010

Sei que me falta pouco ...

Já falta muito pouco eu sei....

Afinal o que são 10 Kg... para quem já conseguiu eliminar desde Janeiro 12...

O problema é que a casa dos 70, teima em não baixar ... e eu quero definitivamente brindar os 60... Por isso me peso todos os dias, o que é mau e aumenta a ansiedade. o que me leva a stressar e a desviar-me do meu objectico.

Por isso deixo aqui a foto... Para visualizar, bem e muito bem aquilo que quero e que sei que vou conseguir.

A Alimentação esta a ser a correcta (minto), não consigo comer sopa. E cometo deslizes de comer 1 gelado de vez em quando (Fonixx)
O Exercicio Fisico, faço todos os dias... Esteja doente, calor ou frio ... Isso já é um facto... Já não passo sem ele!!!
Creme anti celulite todos os dias... Noite (depois da ginastica e do respectivo banho) e de Manhã depois do banho matinal... E meninas vale mesmo a pena... a Pele tornou-se tipo a de um bébé... (muito importante tb usar um esfoliante 2 xs por semana).
Agua ... sempre, +/- 2 litros por dia.

O meu objectivo é emagrecer em 2010, se fosse para o Verão melhor... O verão está aqui... Emagreci 12 Kg... Em 6 meses... Parece pouco, mas para mim foi uma Vitoria, face aos problemas de Tiroide que tenho... E aprendi sobretudo, que somente uma alimentação saudável e exercico fisico, são as chaves de sucesso... Ambas!!!

Agora e olhar em frente ... e ver que só me falta 10 Kg... No Natal estarei com o meu objectivo cumprido... Que assim Seja!!!

Uma linda 4ª feira a todas e Visualizem queridas... Visualizem!!!

terça-feira, 22 de junho de 2010

Aqui está a sua 1ª etapa

Conforme Prometi ... Aqui vai uma fotinha da minha Pikena com o seu 1º Objectivo cumprido!!!
Final do 1º ano do Ensino Basico... Rumo ao 2º Ciclo!!!
Parabens filhota!!!!

Como podem reparar na Foto... ela fez parte da Tuna... Foi lindissimo... tenho imensas fotos e videos... mas daria um trabalhão enorme coloca-los e transformar a cara de todos os meninos presentes... Eram só 22 eheheheheh!!!
Foi uma festa super linda... Os meninos sentiram o peso da responsabilidade a aproximar-se com o inicio de uma nova fase escolar... a Entrada no CICLO!!!!

A professora e a Escola foram 5 estrelas *****, o meu Obrigada a ambas, o tema foi muito bem escolhido, era uma autentica tuna academica... mas em ponto pequeno... a Minha filha ficou como porta bandeira (Portugal), e deu as voltas tal e qual como o original da Tuna, ouve muita emoção no fim... com as despedidas, com o partir do bolo dos Finalistas e a entrega dos seus diplomas...

Valeu todo o esforço... trabalho e €€€ empregue!!!

Aqui nesta foto já ela estava super cansada... Chegavamos a casa depois da batalha travada ...

Esta fase dá-me muita alegria ... mas tambem muita preocupação!!! Afinal ela está a crescer... e agora é deixar de ser os outros a cuidarem dela... e passar a ser ela mesma a cuidar de si (tinha de ser um dia).
A partir de Setembro ... Vai ser a 1ª vez que ela vai experimentar andar de autocarro sozinha.... Acabou o pópó da mae, andar a ver as horas e a respeitar os horários... sem ter ninguem por trás ... Chegar a casa e preparar o seu almoço... Irá assumir responsabilidades... como ter a Chave de casa ... Imaginem já anda a ver os Porta Chaves.... hahahha

Só aqui é que vejo que sou mesmo mãe galinha... e preocupada até demais... AFINAL TODAS AS MÃES PASSAM POR ISTO...

Mas até Setembro... ainda falta um TEMPÃOOO , e eu quero desfrutar mais um pouco desta bebé grande.

Beijo para voçês ....
e
Linda 3ª feira  

segunda-feira, 21 de junho de 2010

Nada como regressar assim




7 - 0

FORÇA PORTUGAL!!!!

Tou sem tempo para nada, lindas... Mas não poderia deixar de compartilhar esta felicidade por esta magnifica Vitoria....

Esta tudo bem comigo .... A festa da filhota correu muito bem... O meu objectivo na balança... FICOU A 200 GR DO OBJECTIVO... a balança na 6ª feira marcou
70,200 Kg... Mas esta semana saiu dos 70 para sempre...


Linda semana para voçes

Beijos

quarta-feira, 16 de junho de 2010

Selinho ... Homenagem à Isa!!!







Bem aqui vai mais um desafio lançado pela minha amiga e adoravel ISA !!!!

Bem as regras deste selo, são:

1) Dizer quem o ofereceu (linkar o blog)

2) Dizer o que pensamos sobre essa pessoa

3)Oferece-lo a 10 meninas

 
O que penso desta menina ... bem???
 
Para mim a Isa é uma pessoa muito Especial, conhecia-a virtualmente, passado muito pouco tempo de ter o Blog, trocamos endereços de email, Hi5, e identifiquei-me bastante com ela... Nunca mais me esqueço das coincidencias, que existem entre nós, e que ela Adora o Geres (tal como eu) e é apaixonada pela Arrabida (idem).
 
Quanto a mim, a  Isa é 100% Pura e verdadeira, nas suas palavras transcritas atraves do seu blog, consegue-se ver que é uma pessoa Sincera, amiga, muiiiittoooooo maternal, mimosa, mas tambem um pouco Teimosa (tem a ver com o signo heheheheh).
 
Para mim foi uma benção ter encontrado a ISA, apesar de agora não ter falado muito com ela, devido à dificuldade que tenho de entrar no MSN, GOSTO MUIIITOOOO DE TI, e quero muito um dia conhecer-te, passar a falar contigo regularmente, trocar,os telemoveis, e sermos amigas de verdade!!!!!
 
Identifico-me com a Isa em varios pontos, mas existe um, que simplesmente somos 100% iguais... sermos Mães galinhas!!!
Alem de outras coincidencias... ela mora tb numa zona +/- como a minha isolada... e calma, e pelo que conheço (pouco mas bom ), tem muito bom gosto, é super feminina e AMA de verdade.
 
Anda numa luta(tal como eu), na Guerra aos Kilos, mas tenho a certeza, que ela vai conseguir... Basta olhar para trás... e ver os Kilos que já perdeu ... Se tiver tudo bem com ela, a R.A corre maravilhosamente, mas.... basta haver kk coisa menos boa, aquilo desmorona tudo!!!!
 
Querida... tens de deixar de trabalhar tanto.... Isso depois faz-te esgotar ...Agora sei que estas a cuidar mais de ti, e fico muito feliz por isso... Investe em ti... Cuida de Ti... E ARRASA AINDA MAIS....
 
P.S. Houve um Post que ela colocou uma vez, que me marcou bastante e pude ver aquilo que ela realmente sente e o Amor que transmite... (aquele post poderia ser muito bem escrito por mim), falava de uma briga que ela tinha tido com a Filha ...
 
 
BEIJO GRANDE LINDA continua a ser essa pessoa assim ESPECIAL
 
Bem Gostaria de oferece-lo a tantas:
 
1) Camila Santiago
2) Carla 2010 Ano da Mudança
3) Karen
4) Mey
5) Ka
6) Erase pounds
7) Ana J.
8) Boneca de porcelana
9) on a Wire
10) Natalia
 
 
Queridas desculpem se repeti algumas... Mas é dificil saber quem ainda n tem....
 
Um beijo a todas e obrigada por me seguirem!!!
 

terça-feira, 15 de junho de 2010

Quem é pobre é assim....

Trabalha ... que já é bom!!!

Pois não é o futebol que te pôe o pão na mesa e te paga os gastos...


Mas confesso (ruidinha de inveja daqueles que podem), adoraria estar a ver o nosso PORTUGAL na tv!!!

Crise???? Qual Crise???? Depois de ver inumeros comentarios na TV, a dizer que não vao trabalhar... que depois compensam... Será que sou eu a unica que tenho Trabalhar???? Voçes meninas... Também tiveram dispensa.... ???

Olha resta-me a seguir atraves da TV TUGA, vou rezar para que não bloqueie.






 (SEM VUVUZELAS PLEAAAAAAAAAASEEEEEE)

Depois de tantos elogios...

Fiquei super babada e ainda com mais motivação para continuar, a minha LUTA"!!!

OBRIGADA



Quero sobretudo esclarecer que irei postar algumas coisas sobre mim...Mas nunca mostrar a minha identidade... Não condeno quem o faça, e admiro bastante essa coragem!!! Mas eu não consigo... Não tem nada a ver com o facto de não me aceitar como sou, ou de ter vergonha de algo... NÃO!!

Quero sobretudo que isto seja um espaçinho meu... onde posso desabafar de tudo, partilhando convosco as minhas tristezas... e as minhas alegrias, celebrando cada Vitoria, de uma forma em que não tenha os chamados "Cuscos" a quererem saber mais do que deviam....

Desculpem ... Mas por agora vai ser assim...

Vou agarrar na ideia da Isa ... E quando postar algo de mim... Irá ser sem o rosto (nem nada que me caracterize).

Agora meninas... Se me quiserem conhecer pessoalmente... ESTOU 100% DISPOSTA, isso não nego... e gostaria imenso de conhecer-vos a todas que estão por detrás deste meu monitor....Todas tem um lugarzinho no meu coração!!!!

Um dia falo mais pormenores... sobre esta minha fobia .... (já a vivi na realidade, persiguições, telefonemas anonimos, prendas misterios, escutas e cameras ocultas, etc...) JAMAIS QUERO VIVER ESSA EXPERIENCIA NOVAMENTE!!!

Ontem lindas.... Magoei-me, depois de estar super incentivada a baixar o PESO, e a agarrar-me cada vez mais ao exercicio Fisico ... Desloquei a rotula do joelho ... ao subir as escadas de acesso ao 1º andar de minha casa ... Até se ouviu o Estalo, doeu o bastante...
Mesmo assim aqui a Je, depois de jantar, foi tentar fazer GYM, só aguentei 3 minutos... (TRISTE), fui para a cama com birra, tipo bebé... Já me habituei, e estou a adorar, aquela sensação boa cada vez que termina uma sessão... Cansaço e dorzinha saudavel...

Hoje prometi a mim mesma... Chego a casa vou andar de Bicicleta com a minha filhota (o jantar que se lixe e os horarios), depois chegamos tomamos uma banhinho... Jantamos nas calmas ... e Eu ainda vou fazer os meus addominais...

Espero que o Joelho me ajude ....

Uma linda 3ª a todas

segunda-feira, 14 de junho de 2010

E hoje vim assim ...


Mas o meu muito mais giro ... o feitio é igual ... Mas é com Flores super lindas em tons de azul e Branco - Modelo Carolina Herrera.

Eu não disse que ia usar um este Verão ... Tarefa SUPERADA!!!!

Depois de passada a fase +/- negativa, aqui estou eu prontinha para ultrapassar a casa dos 70.

Esta semana vou empenhar-me mais e mais para ver nem que seja um 69,9999999999, mas KERO, poxa ... Visualizo isso todos os dias.

Para isso vou contar com todo o apoio de voçes que tem sido uma queridas, bem como da minha alimentação, que tem sido normal (tirando ontem um corneto enigma que nunca mais vou comer, pois são bons demais, mas a Dona M, desceu... e nesta altura so me apetece doces e não resisti!!!! Logo eu que nem gosto de gelados).

Tou a fazer contagem decrescente para o Peso e para que chegue bem rápido 4ª feira, pois vou estar 5ª e 6ª em casa.... Para preparar a Festa de Finalistas da minha Princesinha!!!! UHUHUHHU

Depois irei brindar a minha novidade com voçês... Da festinha e do Peso, até lá muito trabalho me espera... Dedicação e muito exercicio fisico, pois sei que pode demorar ... mas que vai baixar ai lá isso vai!!!

P.S. O meu exercicio fisico está de vento em popa, já não passo sem ele, ao inicio custou bastante, mas agora já não abdico dele, já me mexo melhor, as dores nas pernas passaram... Tinham alguns nodulos de gordura nas pernas que doia so de tocar e agora não existem jamais... ESTOU A ADORAR A TRANSFORMAÇÃO DO MEU CORPO!!!!

Todas as pessoas já notam a minha diferença ... e umas mais humildes que outras perguntam o que estou a fazer... e eu explico, umas acreditam outras não...
Mas eu falo a verdade ... Alimentação super cuidada, respeitando os horarios, e exercicio fisico todos os dias, a pergunta vem a seguir??? E não tomas nada????
E eu respondo NÂAAAAAAAOOOOOOO!!!

E FICO AINDA MAIS FELIZ!!!!

Uma perguntinha...Sabem que eu as xs reparo nas fotos que algumas colocam, e fico espantanda com o peso que elas apresentam... E comigo passa-se o mesmo, quando eu digo que ainda tenho de emagrecer 10 kg, as pessoas dizem que eu sou maluca...Mas é a realidade, tenho de pesar 60 Kg, mas eu sinceramente e muito honestamente não pareço nada o peso que tenho... Convosco acontece o mesmo?????

sexta-feira, 11 de junho de 2010

Em Homenagem à Isa que odeia Caracois

Hoje dia de Pesagem ....

E mostrou 71,200 Kg (parece Caracol) Mas que vai baixar ai isso vai ... Nem que a Vaca tussa!!! (0,600 Kg para o Universo) UHUHUHUHU

Um lindo dia para voçes e o meu obrigada pelo apoio e carinho demonstrado no meu Post anterior..

Beijo no coração de todas voçês!!!!




P.S: Prontus ISA assim tá melhor????É que eu quero que ela desça POXA!!!! e não há meio...Quero ver um 6, na maldita e não há hora, Lentinha ela... Não????

quarta-feira, 9 de junho de 2010

O motivo da minha ausencia ...

Deve-se ao facto de estar a entrar numa epoca triste para mim ... Está a fazer um ano, que sofri o maior desgosto da minha vida...




E todas estas datas são lembradas com bastante sofrimento...Tudo o que é JUNHO, me dá enorme sofrimento, então Marchas populares, nem se fala, pois foi mesmo no dia 13 (dia de Santo ANTONIO)

Desculpem... espero que me consiga levantar novamente, afinal esquecer nunca se esqueçe, mas a dor pode ser atenuada com o tempo.

Vale-me a minha filha, que está a manter-me ocupada, com a sua festa de finalistas, é roupas, é musicas, e encontrar traje para meninas de 10 anos é chapeus, etc..., bem como todas as Festas de final de ano escolar, espectaculos de Sevilhanas, Despedida do ATL, etc... Haja €€€€. que ideias os profs e as Educadoras tem muitasss!!!!

Vale o esforço pois um FILHO é a maior riqueza do MUNDO!!!!

Amo-vos muito aos dois (a ti presente, e a ti que nunca conheci)

Um beijo a todas e espero dar boas noticias em breve

CRIS

sexta-feira, 4 de junho de 2010

Como cada vez penso mais em mim...

Ontem Resolvi comprar este miminho para mim!!!!

Investir em mim, está a ser cada vez mais interessante, e como Tonificar é cada vez mais importante, então resolvi trazer esta maquineta comigo...

É optima... Trabalha a parte mais critica do meu corpo... que são a parte interna das pernas... Mas trabalhamos os musculos todos das pernas... Barriga, Gluteos, etc... e meninas dá resultado... pois hoje estou com aquela dorzinha .... (saudável né)!!!

Hoje pesei-me e deu exactamente 71,800 Kg (o mesmo que na semana passada), ainda não é desta que irei morar na casa dos 60... Mas não Stresso, pois sei que lá chegarei.

Um bom fds a todas

Beijos

Cris

quarta-feira, 2 de junho de 2010

Noticias Consulta de Nutricionista

Tal como prometido... Assim é devido!!



Na 2ª feira foi dia de NUTRI!!!! E ADOREIIII!!!

Simplesmente cada vez que lá vou... aprendo coisas novas, e ouço como lições de vida, para pratica-las sempre!!!

Mal cheguei perguntou se eu me sentia bem, se alguma vez tinha sentido fome... (CLARO QUE NÃO), e se tinha cumprido tudo aquilo que estava no Plano...

Eu disse ..."Quase tudo", pois com este calor não tenho comido sopa, sinto que fico muito cheia, e com o calor apetece ainda menos...

O que respondeu: MAS TEM DE COMER !!!! E passou a explicar:

A sopa serve como para aconchegar o seu estomago, no inicio da refeição, que lhe vai trazer saciedade, menos fome, e consegue aguentar firmemente as doses recomendadas, bem como os intervalos nas refeições. Sei que se torna dificil agora no Verão, comerem a sopa, mas vou ensinar-lhe um truque, por exemplo quando chega a casa, toma o 2º lanche, que tal se aí comer a Sopa????
Fiquei apreensiva ... e disse vou tentar!!!

E assim fiz, ontem comi a sopa, quando cheguei do trabalho eram 18.30, a sopa muito morninha (NÃO CONSIGO COMER FRIA), e depois fui fazer ginastica (45 minutos)

E confesso que me soube muito bem. depois comi uma saladinha fria... e FIQUEI MUITO BEM MESMO!!!

Na hora de subir à balança ... Subi e marcou 73 ... MINHA CARA FICOU EM PANICO.

A Nutri disse: Muito bem... Parabens, dê cá 2 beijinhos...(perdeu 3 Kg em 1 mes)

Notou que eu tinha ficado triste e perguntou... Ao qual eu lhe disse que me tinha pesado na 6ª feira, de manhã, despida e sem pequeno almoço e deu 71,800Kg.

Ela riu à gargalhada.... E disse

E acha que esta mal... ?????? Olhe bem.... vestida, com cinto, calçada, com acessorios(pulseiras), são 13h15, já comeu, o corpo já esta a fazer alguma retenção de liquidos ... E acha que tá mal?????

Voçê tá optima ... só se quiser que eu marque consigo, as suas consultas as 7:00 da manhã toda despida em cima da balança.... e ria ria ria.

Realmente só quem sabe ...

Vim super bem disposta ... e ainda mais confiante, que vou conseguir...Marcou para Julho a proxima consulta e disse: Como está a marcar pontos não se mexe na Equipa.... Vai continuar a fazer tudo certinho, mas se puder em vez de 30 minutos diários de ginastica, faça 45 minutos.... 1 passo de cada vez!!!

Depois perguntei se aquele meu plano iria ser para sempre... Ao qual ela me respondeu que NÃO... Vão haver alterações na alimentação... Pois por isso é que as dietas não devem ser logo restritivas ao inicio... pois quando chega ao momento em que o corpo estancou... O QUE É QUE SE PODE TIRAR???? NADA...TUDO É FEITO EM CONFORMIDADE COM A RESPOSTA DO SEU CORPO....

Depois conto mais novidades sobre os Petiscos chamados de Verão ... (caracois, camarão e cervejinha a acompanhar)

Linda 4ª feira a todas

Sejam felizes

Beijo

CRIS

P.s. Beijo muito grande ao meu mano e votos de melhoras bem rápidas (foi operado ontem).

terça-feira, 1 de junho de 2010

Tema Mundial 2010 - Adorooooooo!!!






(clica no Link e assiste ao video clip)


Simplesmente viciante esta musica... Ritmo que eu adorooooo!!!
E Shakira como só ela sabe ser....

BOA SORTE PORTUGAL!!!

Para ti... E para Milhares ....

FELIZ DIA DA CRIANÇA!!!!

(querendo manter a privacidade, mostrando que a minha Pikanina está a ficar uma mulherzinha ...
Nota-se neste Lindo Cabelo)



Para ti minha querida, a pessoa que mais amo neste mundo, te quero presentear, com todo o meu AMOR  e peço a DEUS que consiga, como até hoje tenho conseguido, proporcionar-te, um Lar com Amor, Carinho, Dedicação, Estabilidade e que nunca exista no nosso vocabulario a palavar FOME.
Que este dia seja sempre relembrado para nós... Como até hoje foi lembrado.
Que possamos Brincar, todos os dias... Sorrir as duas, abraçar-nos, sentir cumplicidade juntas... e Limpar as lagrimas uma da outra quando é preciso!!

Sejamos as duas CRIANÇAS!!!

Com tudo aquilo a que tu tens DIREITO... E TODAS AS CRIANÇAS DESTE MUNDO TEEM.

UMA FAMILIA FELIZ!!!!

A MÃE AMA-TE MUITO



LEI DIREITOS DA CRIANÇA

Princípio 1º


Toda criança será beneficiada por estes direitos, sem nenhuma discriminação de raça, cor, sexo, língua, religião, país de origem, classe social ou situação económica. Toda e qualquer criança do mundo deve ter seus direitos respeitados!



Princípio 2º

Todas as crianças têm direito a protecção especial e a todas as facilidades e oportunidades para se desenvolver plenamente, com liberdade e dignidade. As leis deverão ter em conta os melhores interesses da criança.


Princípio 3º

Desde o dia em que nasce, toda a criança tem direito a um nome e uma nacionalidade, ou seja, ser cidadão de um país.


Princípio 4º

As crianças têm direito a crescer e criar-se com saúde. Para isso, as futuras mães também têm direito a cuidados especiais, para que seus filhos possam nascer saudáveis. Todas as crianças têm também direito a alimentação, habitação, recreação e assistência médica.

Princípio 5º

Crianças com deficiência física ou mental devem receber educação e cuidados especiais exigidos pela sua condição particular. Porque elas merecem respeito como qualquer criança.

Princípio 6º

Toda a criança deve crescer num ambiente de amor, segurança e compreensão. As crianças devem ser criadas sob o cuidado dos pais, e as mais pequenas jamais deverão separar-se da mãe, a menos que seja necessário (para bem da criança). O governo e a sociedade têm a obrigação de fornecer cuidados especiais para as crianças que não têm família nem dinheiro para viver decentemente.


Princípio 7º

Toda a criança tem direito a receber educação primária gratuita, e também de qualidade, para que possa ter oportunidades iguais para desenvolver as suas habilidades.

E como brincar também é uma boa maneira de aprender, as crianças também têm todo o direito de brincar e de se divertir!


Princípio 8º

Seja numa emergência ou acidente, ou em qualquer outro caso, a criança deverá ser a primeira a receber protecção e socorro dos adultos.


Princípio 9º

Nenhuma criança deverá sofrer por negligência (maus cuidados ou falta deles) dos responsáveis ou do governo, nem por crueldade e exploração. Não será nunca objecto de tráfico (tirada dos pais e vendida e comprada por outras pessoas).

Nenhuma criança deverá trabalhar antes da idade mínima, nem deverá ser obrigada a fazer actividades que prejudiquem sua saúde, educação e desenvolvimento.


Princípio 10º

A criança deverá ser protegida contra qualquer tipo de preconceito, seja de raça, religião ou posição social. Toda criança deverá crescer num ambiente de compreensão, tolerância e amizade, de paz e de fraternidade universal.



Se tudo isto for cumprido, no futuro as crianças poderão viver em sociedade como bons adultos e contribuir para que outras crianças também vivam felizes!